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QUATRE PRINCIPAUX TYPES D’EXERCICE

L’exercice peut prendre de nombreuses formes, et ces formes se mélangent souvent, mais les quatre formes d’exercice les plus courantes sont l’aérobic, l’anaérobic, la souplesse et l’équilibre. L’EXERCICE AÉROBIQUE L’exercice aérobique, souvent appelé cardio, est généralement l’une des premières choses auxquelles les gens pensent lorsqu’ils entendent le mot “exercice”. L’objectif de l’exercice d’aérobic est de …

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GUIDE DE LA MÉDITATION POUR LES DÉBUTANTS

La pleine conscience. Prendre soin de soi. Apprendre à s’aimer. Ce sont toutes des expressions que vous avez probablement beaucoup entendues récemment. Mais que signifient-elles, en quoi sont-elles utiles et comment le commun des mortels peut-il les mettre en œuvre dans sa vie ? L’un des moyens est la méditation, une pratique délibérée et intentionnelle …

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ESSAYEZ CES EXERCICES DE MÉMOIRE UTILES

Juin est le mois de la sensibilisation à la maladie d’Alzheimer et au cerveau. La maladie d’Alzheimer est une maladie progressive qui affecte et détruit la mémoire et certaines fonctions mentales au fil du temps. La maladie d’Alzheimer et la démence sont particulièrement effrayantes parce qu’il n’y a apparemment pas de cause ni de remède. …

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PROBLÈMES DE SANTÉ COURANTS CHEZ LES HOMMES

Voici les problèmes de santé les plus courants chez les hommes MALADIES CARDIOVASCULAIRES L’un des plus grands problèmes de santé auxquels les hommes sont confrontés est le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, qui résulte généralement de blocages et de rétrécissements des veines et des artères. Ces affections peuvent être aggravées par la …

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COMMENT LE FAIT DE RANGER VOTRE TÉLÉPHONE PEUT VOUS APPORTER UNE PAUSE DANS VOTRE SANTÉ MENTALE.

Les smartphones et autres appareils mobiles sont devenus des éléments essentiels de la vie au cours des deux dernières décennies. Avec les progrès de la technologie, ils sont devenus notre guichet unique pour consommer de l’information, capturer un moment, profiter de divertissements et communiquer avec nos proches. Cependant, ces mêmes appareils qui nous donnent accès …

Coiffure Esthetique

COIFFEUR LYON : 8 TYPES DE FRANGES – LEQUEL VOUS CONVIENT LE MIEUX ?

La frange fait partie de la plupart des tendances capillaires de cet été, il n’est donc pas étonnant que vous envisagiez d’arborer votre propre frange super mignonne. C’est d’ailleurs le moment idéal pour l’essayer, car vous pouvez choisir parmi une multitude de styles de frange. Mais comment choisir une frange qui flattera votre visage au …