Le cannabidiol, communément appelé CBD, est un composé naturel qui a gagné en popularité parmi les gens du monde entier et pour de nombreuses raisons.
Dans cet article, nous examinons les avantages et les inconvénients de l‘huile de CBD dans la récupération musculaire. Dans ce cas, nous baserons notre discussion sur les bons et mauvais côtés de l’huile de CBD pour les athlètes/personnes ayant un mode de vie actif.
Notez que l’huile de CBD peut aider à soulager des problèmes de santé tels que l’anxiété, la dépression, réduire les crises d’épilepsie et également combattre l’insomnie. D’autres raisons pour lesquelles la consommation d’huile de CBD s’est répandue sont la capacité à traiter l’arthrite et les maux de dos.
La plupart des gens trouvent fou d’utiliser le CBD comme complément de pré-entraînement, mais les athlètes qui cherchent à combattre la fatigue après un exercice vigoureux peuvent l’utiliser comme complément de récupération musculaire.
Bien que la plupart des gens, après une séance d’entraînement intense, aient tendance à acheter de l’Ibuprofène ou à boire une ou deux bouteilles de bière pour se sentir bien, les risques auxquels vous vous exposez en prenant ces AINS sont extrêmes, surtout si vous en faites une habitude. En fait, les décès qui résultent de la prise de médicaments AINS sont innombrables.
C’est pourquoi il peut être conseillé d’utiliser un complément plus puissant, moins toxique et naturel comme l’huile de CBD, bien qu’elle semble nouvelle dans notre culture moderne et qu’elle nécessite des études supplémentaires sur sa puissance et ses effets.
Alors que les professionnels de la santé conseillent aux gens de bien manger, de bien dormir chaque nuit et d’intégrer des jours de repos dans leurs séances d’entraînement, il existe de nombreuses façons de réduire la fatigue après un entraînement intense : envisagez peut-être d’utiliser de l’huile de CBD.
Le cannabidiol est un composé naturel présent dans le cannabis sativa qui peut être utilisé pour diverses raisons. La meilleure chose à propos de l’huile de CBD est qu’elle n’induit pas d’effets psychoactifs, contrairement au THC, qui est l’idée fausse la plus courante de ce produit.
Qu’est-ce qui cause la fatigue musculaire après un exercice intense ?
Lorsque les muscles se frottent les uns contre les autres pendant les séances d’entraînement ou les entraînements, un état connu sous le nom de DOMS ou Delayed Onset Muscle Soreness se déclenche. Au fur et à mesure que le déchirement des muscles se poursuit, vous commencez à ressentir de la fatigue. En général, lorsque les muscles gonflent, vous commencez à ressentir de la fatigue. L’inflammation se manifeste lorsque les muscles sont endommagés. Lorsque les muscles sont endommagés, il devient difficile de guérir tant que l’inflammation n’est pas atténuée – et c’est là que l’huile de chanvre CBD devient utile pour réduire l’inflammation.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le cannabidiol est un composé extrait de la plante de cannabis sativa. Il est bénéfique pour la santé de l’être humain car il ne donne pas l’impression de planer.
Puisque le CBD est connu pour soulager l’inflammation, réduire les spasmes musculaires, soulager la douleur et l’anxiété, il ne fait aucun doute qu’il peut être un bon complément pour les personnes qui font de l’exercice et qui l’incluent dans leur style de vie actif.
En fait, l’huile de CBD est considérée comme l’un des meilleurs suppléments anti-inflammatoires sur le marché actuel, car elle permet aux muscles de guérir et de devenir beaucoup plus forts que les produits traditionnels.
On pense également que le CBD aide les gens à mieux dormir la nuit, ce qui est le bon moment pour que les muscles récupèrent. Lorsque vous dormez, le corps produit de la mélatonine, une hormone de croissance humaine qui facilite la récupération musculaire. Cela signifie que si vous ne dormez pas suffisamment en raison de douleurs, les muscles ne récupèrent pas. C’est pourquoi l’huile de CBD est utilisée comme supplément post-entraînement pour vous aider à mieux dormir.
La plupart des gens consomment des poudres de protéines et ajoutent des aliments nutritionnels dans leur routine en tant que repas post-entraînement pour reconstituer le corps de l’énergie perdue et aider à la récupération musculaire. Néanmoins, l’huile de CBD est plus puissante que tous ces repas post-entraînement lorsqu’il s’agit de récupérer rapidement les muscles et de réduire la fatigue après une séance d’entraînement ou une formation rigoureuse.
Bien que des études continuent de soutenir l’idée que le CBD aide à réduire l’inflation causée par la fatigue et les douleurs musculaires, il a toujours ses inconvénients.
Les inconvénients
Par exemple, l’huile de CBD n’est toujours pas légalisée dans certains États. Elle est toujours perçue comme illégale. En fait, de nombreux États conseillent aux employeurs d’utiliser un kit de dépistage salivaire pour tester la présence de marijuana/cannabis chez leurs employés, ce qui est également associé à l’huile de CBD.
L’Agence mondiale antidopage a éliminé le CBD de la liste des substances illégales, mais certaines ligues sportives n’ont pas encore appliqué cette mesure. Cela signifie que si vous êtes un participant de ces ligues qui n’ont pas retiré le CBD de la liste des substances interdites, il est illégal de l’utiliser.
En outre, la plupart des gens ne préfèrent pas utiliser l’huile de CBD car elle est associée au cannabis sativa. En outre, certains chercheurs ont également établi un lien entre l’huile de CBD et la perte d’une enzyme connue sous le nom de cytochrome, qui aiderait à métaboliser les drogues. Cela signifie que lorsque vous prenez de l’huile de CBD, elle peut interférer avec la façon dont vous utilisez d’autres médicaments, ce qui peut vous amener à prendre davantage de médicaments ou à ne pas en prendre du tout.
Selon les études, l’utilisation de l’huile de CBD présente de nombreux avantages, notamment pour la récupération musculaire, mais il y a aussi quelques inconvénients à prendre en compte. C’est donc à vous de décider.
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